Tiga Makanan Terbaik dan Lima Makanan Terburuk Untuk Ambeien
Tiga Makanan Terbaik dan Lima Makanan Terburuk Untuk Ambeien
Ambeien alias wasir alias hemorrhoid memang bisa bikin tersiksa. Meski bukan termasuk dalam kategori penyakit berat, tapi saat kambuh jadi bikin diri ini serba salah saat menahan sakit, perih, dan gatal.
Beberapa orang memang memiliki penyakit yang terkadang kambuh karena sebab-sebab tertentu. Namun ada juga yang baru mengalaminya saat sedang hamil, karena perkembangan rahim bisa mempengaruhi tekanan di pembuluh darah balik atau vena.
Nah, bagi kamu yang mengalami ambeien perlu menyimak makanan-makanan yang baik dan yang buruk bagi kondisi ini. Disimak bersama, yuk, pemaparannya.
Makanan yang Baik untuk Ambeien
Untuk mencegah dan meringankan keluhan ambeien, ada beberapa makanan yang perlu kamu asup, nih. Berikut ini daftarnya;
1. Kacang - kacangan
Makanan yang kaya serat adalah yang terbaik untuk mencegah dan segera meredakan keluhan ambeien. Setidaknya kita harus makan 25-30 gram serat setiap hari untuk memenuhi kebutuhan serat.
Kacang-kacangan dan kedelai adalah contoh sumber makanan berserat. Setengah cangkir kacang bisa memenuhi seperti serat yang dibutuhkan tubuh, lho. Karena umumnya dalam setengah cangkir kacang mengandung 7-10 gram serat, baik serat larut maupun tidak larut. Namun jumlah seratnya ini tergantung pada jenis kacang yang dipilih.
Trik memasukkan kacang-kacangan dalam menu adalah dengan menambahkan kacang pada sup dan salad yang dikonsumsi.
2. Oat dan Gandum
Sudah bukan rahasia lagi bila oat dan gandum mengandung serat larut yang dibutuhkan tubuh. Karena itu kita bisa mengganti roti putih dan pasta dengan oat atau roti yang terbuat dari gandum.
Ketimbang sarapan bagel putih polos, akan lebih baik jika kamu menggantinya dengan satu oatmeal instan yang menyediakan serat hingga dua kali lipat. WebMD juga memberikan tips untuk menaburkan bekatul gandum di salad dan sup untuk meningkatkan kandungan serat.
3. Buah dan Sayur
Memperbanyak makan buah dan sayur juga jadi ikhtiar terbaik untuk mencegah dan mengurangi keluhan ambeien. Kulit pada apel, pir, dan kentang merupakan tempat di mana serat tidak larut bersemayam. Karena itu jangan hilangkan kulitnya saat kamu hendak mengkonsumsinya. Selain itu, kulit pada makanan tersebut mengandung senyawa
flavonoid yang bisa membantu mengendalikan pendarahan ambeien.
Flavonoid juga ditemukan dalam buah dan sayur berwarna cerah seperti beri, anggur, dan tomat. Sayuran berwarna hijau tua seperti kangkung dan brokoli juga ditengarai banyak kandungan flavonoidnya.
Selain serat, bagi yang memiliki ambeien juga perlu mengasup banyak cairan. Karena itu, pas banget mengkonsumsi sayur dan buah yang memiliki banyak kandungan air seperti ketimun, seledri, dan semangka.
Makanan yang Buruk untuk Ambeien
Jika ada yang baik, pasti ada yang buruk. Berikut ini adalah beberapa makanan yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi bagi yang sedang mengalami ambeien, karena bisa bikin ambeien kambuh dan bahkan jadi makin parah.
1. Keju
Makanan ini kurang serat, sehingga tidak baik bagi yang mengalami ambeien. Demikian dikutip dari National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disease.
2. Keripik
Keripik dan kerupuk sama-sama kering dan kurang serat. Karena itu keripik dan kerupuk juga sebaiknya tidak dikonsumsi dalam jumlah banyak oleh orang yang memiliki riwayat ambeien.
3. Makanan Olahan dan Siap Saji
Makanan olahan dan siap saji umumnya minim serat. Sekali lagi, makanan kurang serat adalah musuh orang yang mengalami ambeien.
4. Makanan Pedas
Membatasi dan menjauhi makanan pedas penting banget agar ambeien tidak kambuh. Kamu perlu tahu, makanan pedas bisa mengiritasi pembuluh darah di sekitar anus sehingga terjadilah bengkak, sehingga memicu datangnya ambeien.
5. Makanan Berlemak
Daging berlemak dan makanan yang digoreng-goreng membuat pencernaan kita harus bekerja lebih keras. Karena tidak tercerna dengan baik, bisa memperparah ambeien. Alih-alih digoreng, akan lebih baik jika makanan yang akan diasup diolah dengan cara dikukus atau direbus.
Cara Lain Mengatasi Ambeien
Makan makanan berserah sudah dilakukan, mengkonsumsi lebih banyak air pun sudah dilakukan, tapi ambeien masih juga datang tak diundang? Duh, kesal banget. Jika kamu mengalaminya, saran ahli gastroenterologi dan profesor kedokteran di Harvard Medical School, dr Jacqueline Wolf, bisa kamu pertimbangkan.
1. Jangan Tunda Buang Air Besar
Saat hasrat buang air besar (BAB) datang, jangan sekali-kali untuk menunda mengeluarkannya. Sebab dengan menunda BAB akan memperburuk konstipasi dan akan berpengaruh pada ambeien.
2. Angkat Kaki
Saat sedang BAB, kita bisa mengangkat sedikit kaki dengan bantuan bangku kecil. Hal ini akan mengubah posisi dubur, sehingga memungkinkan buang air besar jadi lebih mudah. Demikian saran dr Wolf, dikutip dari situs health.harvard.edu.
Lihat Juga : Berbagai Cara Untuk Menyembuhkan Ambeien
3. Rendam Area yang Radang
Untuk mengurangi keluhan ambeien, kamu bisa merendam area yang radang menggunakan baskom berisi air hangat. Waktu perendaman yang disarankan dr Wolf adalah 10-15 menit, selama 2-3 kali sehari.
SEKARANG TIDAK PERLU KHAWATIR,
ada pengobatan ambeien alternative tanpa harus melakukan Susah Payah.
3 HARI AMBEIEN SEMBUH TOTAL.
HANYA DENGAN MENGKONSUMSI OBAT HERBAL INI AMBEIEN ANDA LANGSUNG SEMBUH TOTAL
Terbuat dari bahan herbal pilihan yang berkualitas dengan komposisi yang bagus untuk penderita wasir ambeien luar ataupun dalam serta terdaftar di BPOM RI dengan nomor POM TR sebagai berikut: AmbeJoss : TR163395051
Keunggulan Ambejoss
- Membantu penyembuhan penyakit wasir dengan cepat dan aman.
- Dibuat sebagai solusi alternative dalam membantu mengatasi wasir stadium I-IV tanpa operasi.
- Membantu mengurangi rasa sakit pada saat duduk ataupun pada saat Anda sedang buang air besar.
- Dibuat dari bahan-bahan alami tanpa efek samping berbahaya.
- Membantu menghilangkan benjolan baik yang masih kecil maupun sudah kronis.
- Tidak membuat ketergantungan pada penggunanya.
- Membantu menghilangkan pendarahan pada saat buang air besar.
- Membantu menghilangkan rasa yang tidak nyaman seperti nyeri, panas, gatal, dan lain-lain pada area d*bur.
- Terbukti aman untuk digunakan, karena telah memiliki ijin edar resmi dari BPOM dengan nomor POM TR. 163 395 051
DISKON UNTUK PEMESANAN HARI INI JUGA !!!!
Anda Sudah Terbebas Dari Penderitaan
Kirim Ke Salah Satu Customer Service Kami
Pengiriman Barang Kami Bekerja Sama Dengan
Privasi ( rahasiaan) Terjaga dan Paket Kemasan Polos Rapi
Tidak Usah Ragu Paket Tidak Sampai Atau Palsu !!
Kami Setiap Harinya Kirim Ke Seluruh Indonesia Dan Luar Negri Dengan Rata Rata 700 Paket Perhari Dan Jangan Khawatir Dengan Paket Jika Tidak Sampai, Kami Memberikan GARANSI 100% Uang Kembali jika Paket Tidak Sampai Atau Palsu, Jadi Tidak Ada Alasan Untuk Ragu Karena Kepuasan Dan Kenyamanan Konsumen Menjadi Prioritas Utama Kami.
Testimoni Pembeli Obat Ambejoss dan Salep Salwa
Demikian ialah bacaan seputar Jual Obat Wasir Ambeien Herbal De Nature Ambejos Salwa yang bisa kami sajikan untuk Sobat semua. kami kirimkan via jasa pengiriman seperti JNE, TIKI, POS, dan J&T. Untuk lama pengiriman tergantung jauhnya wilayah yang ditempuh, biasanya antara 2-4 harian. Kami selalu mengirimkan barang sesuai jadwal pengiriman yaitu hari kerja jam 08.00 - 14.30 Waktu Indonesia Bagian Barat.
Berikut obat Yang Kami sediakan untuk memecahkan masalah anda :
- Obat kutil kelamin
- Obat wasir
- Obat eksim
- Obat sipilis
- Obat kencing nanah
- Obat herpes
- Obat kanker
- Obat tumor
- Obat kista
- Obat keputihan
- Obat perawatan miss v
- Obat perapat miss v
- Obat gatal
- Obat fistula ani
- Obat stroke
- Obat paru paru
- Obat batuk berdarah
- Obat TBC
- Obat diabetes
- Obat asam urat
- Obat kolesterol
- Obat maag kronis
- Obat pembesar penis
- Obat kuat
- Obat batu ginjal
- Obat hepatitis
- Obat kuat
- Obat penyubur kandungan
- Obat pelangsing
- Obat penggemuk badan
- Obat pembersih darah
- Obat penyakit kulit
Komentar
Posting Komentar